سوشل میڈیا پر ان دنوں فیرٹِن فیس (Ferritin Face)** کا ٹرینڈ مقبول ہو رہا ہے، جس میں لوگ چہرے کی رنگت، آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں، بالوں کے گرنے اور ناخنوں کی کمزوری کو جسم میں آئرن کی کمی سے جوڑ رہے ہیں۔ تاہم، ماہرین کے مطابق صرف چہرے یا ظاہری شکل کو دیکھ کر آئرن کی کمی کی تشخیص نہیں کی جا سکتی۔
فیرٹِن ایک پروٹین ہے جو جسم میں آئرن کو ذخیرہ کرنے میں مدد دیتا ہے۔ خون میں فیرٹِن کی مقدار جانچنے سے ڈاکٹروں کو اندازہ ہوتا ہے کہ جسم میں آئرن کے ذخائر کتنے ہیں۔ آئرن ہیموگلوبن بنانے کے لیے ضروری ہے، جو خون کے سرخ خلیوں کے ذریعے جسم کے مختلف حصوں تک آکسیجن پہنچاتا ہے۔
آئرن کی کمی بعض افراد میں جلد کی غیر معمولی پیلاہٹ، تھکن، بالوں کے گرنے اور ناخنوں کی کمزوری کا سبب بن سکتی ہے۔ بعض افراد کے ہونٹوں کے کناروں پر دراڑیں بھی پڑ سکتی ہیں۔ لیکن ان علامات کا مطلب لازمی طور پر یہ نہیں کہ جسم میں آئرن کی کمی ہے۔
آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے نیند کی کمی، الرجی، جینیاتی عوامل اور جلد کی قدرتی رنگت کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں۔ اسی طرح بالوں کا گرنا اور جلد کا خشک ہونا تھائرائیڈ کے مسائل، ہارمونز میں تبدیلی، ذہنی دباؤ یا دیگر غذائی کمیوں سے بھی متعلق ہو سکتا ہے۔
ماہرین کے مطابق فیرٹِن فیس کوئی تسلیم شدہ طبی تشخیص نہیں، بلکہ سوشل میڈیا پر استعمال ہونے والی ایک اصطلاح ہے۔ کسی شخص کی ظاہری شکل سے اس کے جسم میں آئرن کی درست مقدار معلوم نہیں کی جا سکتی۔
اگر کسی شخص کو مسلسل تھکن، کمزوری، سانس پھولنے، دل کی دھڑکن تیز ہونے یا بالوں کے غیر معمولی طور پر گرنے کی شکایت ہو تو اسے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ ڈاکٹر علامات اور طبی تاریخ کو دیکھتے ہوئے مکمل خون کی جانچ (CBC)، فیرٹِن ٹیسٹ اور ضرورت کے مطابق آئرن سے متعلق دیگر ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے۔
ماہرین یہ بھی خبردار کرتے ہیں کہ صرف سوشل میڈیا پر دیکھی گئی علامات کی بنیاد پر آئرن سپلیمنٹس استعمال نہیں کرنے چاہئیں۔ جسم میں آئرن کی زیادتی نقصان دہ ہو سکتی ہے، اس لیے سپلیمنٹس کا استعمال طبی مشورے اور ضرورت کے مطابق کرنا چاہیے۔
فیرٹِن فیس ٹرینڈ کا اہم پیغام یہ ہے کہ جسم میں مسلسل تبدیلیوں کو نظر انداز نہ کریں، لیکن صرف چہرے کو دیکھ کر خود تشخیص بھی نہ کریں۔ آئرن کی کمی کی تصدیق کے لیے مناسب طبی معائنہ اور خون کے ٹیسٹ ضروری ہیں۔
