پاکستان کو صحت کے ایک بڑھتے ہوئے بحران کا سامنا ہے، جہاں ذیابیطس، دل کی بیماریاں، کینسر اور پھیپھڑوں کی دائمی بیماریاں عوام کی صحت پر مسلسل اثر انداز ہو رہی ہیں۔ ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ اس صورتحال سے نمٹنے کے لیے صرف اسپتالوں اور علاج کی سہولیات میں اضافہ کافی نہیں، بلکہ بیماریوں سے بچاؤ، جسمانی سرگرمیوں اور صحت مند طرزِ زندگی کو بھی قومی ترجیحات میں شامل کرنا ضروری ہے۔
عالمی ادارۂ صحت کے اعداد و شمار کے مطابق 2021 میں پاکستان میں ہونے والی مجموعی اموات میں تقریباً 52 فیصد اموات غیر متعدی بیماریوں کے باعث ہوئیں، جن کی تعداد 8 لاکھ 71 ہزار سے زیادہ تھی۔ ملک میں 30 سے 70 سال کی عمر کے افراد میں دل کی بیماریوں، کینسر، ذیابیطس اور پھیپھڑوں کی دائمی بیماریوں کے باعث قبل از وقت موت کا امکان 26.3 فیصد ریکارڈ کیا گیا۔ذیابیطس اس بحران کا ایک اہم حصہ ہے۔ انٹرنیشنل ڈائبیٹیز فیڈریشن کے تخمینے کے مطابق 2024 میں پاکستان کے تقریباً 3 کروڑ 45 لاکھ بالغ افراد ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے تھے۔ مؤثر احتیاطی اقدامات اور بہتر انتظام نہ ہونے کی صورت میں یہ تعداد آنے والی دہائیوں میں مزید بڑھ سکتی ہے۔
ماہرین کے مطابق باقاعدہ جسمانی سرگرمی ان بیماریوں کے خطرات کم کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔ پیدل چلنا، سائیکل چلانا اور دیگر ایروبک ورزشیں جسم کو گلوکوز بہتر طریقے سے استعمال کرنے، انسولین کی حساسیت بہتر بنانے اور بلڈ پریشر کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ عالمی ادارۂ صحت بالغ افراد کو ہفتے میں کم از کم 150 منٹ معتدل جسمانی سرگرمی کرنے کی سفارش کرتا ہے۔
تاہم، پاکستان میں بہت سے افراد کو ورزش کے لیے مناسب مواقع میسر نہیں۔ غیر محفوظ سڑکیں، پارکوں کی کمی، شدید موسم، فضائی آلودگی اور مصروف روزمرہ معمولات جسمانی سرگرمیوں میں رکاوٹ بنتے ہیں۔ خواتین کو تحفظ کے خدشات، گھریلو ذمہ داریوں اور مناسب جگہوں کی کمی کے باعث اضافی مشکلات کا سامنا بھی ہو سکتا ہے۔
غیر صحت بخش خوراک بھی ان بیماریوں کی ایک بڑی وجہ ہے۔ نمک کا ضرورت سے زیادہ استعمال ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماریوں کے خطرات بڑھا سکتا ہے۔ اسی لیے ماہرین ورزش کے ساتھ متوازن غذا، خوراک کی مصنوعات پر واضح معلومات اور عوامی آگاہی کو بھی ضروری قرار دیتے ہیں۔
اس بحران سے نمٹنے کے لیے اسپتالوں اور محکمہ صحت کے علاوہ دیگر شعبوں کو بھی کردار ادا کرنا ہوگا۔ اسکولوں میں جسمانی تعلیم کے مواقع بڑھانے، شہروں میں محفوظ واکنگ ٹریکس اور پارکس بنانے اور بنیادی صحت کے مراکز میں بیماریوں کے خطرات کی بروقت نشاندہی جیسے اقدامات اہم ہو سکتے ہیں۔
پاکستان میں غیر متعدی بیماریوں سے نمٹنے کے لیے قومی سطح پر مختلف منصوبے اور اقدامات موجود ہیں، تاہم ماہرین ان پر مؤثر عمل درآمد، مناسب فنڈنگ اور قابلِ اعتماد صحت کے اعداد و شمار کی ضرورت پر زور دیتے ہیں۔اس صورتحال میں بنیادی پیغام واضح ہے کہ اسپتال مریضوں کے علاج کے لیے ناگزیر ہیں، لیکن بیماریوں کو پیدا ہونے سے پہلے روکنا بھی پاکستان کی صحت پالیسی کا اتنا ہی اہم حصہ ہونا چاہیے۔
