یک نئی طبی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ہاتھوں کی کمزور گرفت (Grip Strength) فالج (Stroke)، دل کی بیماریوں اور قبل از وقت موت کے بڑھتے ہوئے خطرے کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ گرفت کی طاقت کو اب محض جسمانی صلاحیت نہیں بلکہ مجموعی صحت کے ایک اہم اشاریے کے طور پر دیکھا جا رہا ہے۔
تحقیق کے مطابق جن افراد کی گرفت کی طاقت کم تھی، ان میں فالج اور دیگر سنگین قلبی امراض کا خطرہ نسبتاً زیادہ پایا گیا۔ محققین کا کہنا ہے کہ عضلاتی کمزوری اکثر جسمانی صحت میں مجموعی تنزلی، کم جسمانی سرگرمی اور بڑھتے ہوئے طبی مسائل کی عکاسی کرتی ہے۔
ماہرین کے مطابق ہاتھوں کی گرفت کی طاقت کی پیمائش ایک سادہ، تیز اور کم خرچ طریقہ ہے جس کے ذریعے صحت کے ممکنہ خطرات کا ابتدائی اندازہ لگایا جا سکتا ہے۔ تحقیق میں یہ بھی سامنے آیا کہ مضبوط عضلات اور بہتر جسمانی فٹنس رکھنے والے افراد میں طویل المدتی صحت کے نتائج عموماً بہتر ہوتے ہیں۔
صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ باقاعدہ ورزش، طاقت بڑھانے والی جسمانی سرگرمیاں، متوازن غذا اور فعال طرزِ زندگی عضلاتی طاقت برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ان کے مطابق عمر بڑھنے کے ساتھ پٹھوں کی مضبوطی کو برقرار رکھنا فالج، معذوری اور دیگر صحت کے مسائل کے خطرات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
محققین نے زور دیا ہے کہ کمزور گرفت کی طاقت کو ایک انتباہی اشارے کے طور پر دیکھا جانا چاہیے، تاکہ افراد بروقت طبی مشورہ حاصل کر سکیں اور اپنی جسمانی صحت بہتر بنانے کے لیے ضروری اقدامات کر سکیں۔
