میوزک تھیراپی ایک ایسا طریقہ علاج ہے جس میں موسیقی کے ذریعے ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنایا جاتا ہے۔ اس میں موسیقی سننا، گانا اور تال کے ساتھ مشقیں شامل ہوتی ہیں۔
تحقیقات کے مطابق موسیقی ذہنی دباؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے کیونکہ یہ دماغی ہارمونز پر مثبت اثر ڈالتی ہے۔ اس سے انسان زیادہ پرسکون محسوس کرتا ہے۔
جسمانی طور پر بھی میوزک تھیراپی دل کی دھڑکن کو معمول پر رکھنے، بلڈ پریشر کم کرنے اور درد کے احساس کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
یہ طریقہ نیند بہتر بنانے اور مریضوں کی بحالی کے عمل میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ علاج کا متبادل نہیں بلکہ ایک معاون طریقہ ہے۔
